首页 养生

养生

  • 夏季养生怎么吃,推荐四大食谱 - 女性健康

    夏季养生怎么吃,推荐四大食谱 - 女性健康

    立夏已经过去了,你是否准备好养生了呢?其实夏季天气容易上火等,因此养生的重点也是降火祛湿,同时也需要养胃护心抗疲劳等等。那你知道夏季如何养生吗?食谱是一种选择,那么下面就简单推荐几款夏季养生食谱。 食谱一:花生排骨 做法:准备好木瓜、排骨花生还有生姜以及蜜枣跟盐。先把木瓜直接削皮去籽了切成块洗好,将排骨直接切段了下水烫煮后捞出,将生姜切片。最后准备好炖锅,放入水,将排骨、花生、木瓜还有蜜枣以及生姜直接下锅,烧煮后直接加盐即可。 食谱二:番茄牛肉 做法:先备好牛肉、番茄、酱油、葱姜还有料酒以及淀粉跟盐。将牛肉直接...

  • 女人立夏养生吃什么,首选三道食谱 - 女性健康

    女人立夏养生吃什么,首选三道食谱 - 女性健康

    明天就是立夏了,你养生了吗?其实立夏之后的保健重点应该养心了。立夏的到来就表示夏季正在赶上,秋季已经开始在倒计时了。其实每年的都会吃点补补,那你知道女人在立夏吃什么好呢?不妨试试这几道食谱吧。 食谱一:冬瓜鸭肉汤 第一步,准备好冬瓜、鸭肉、瘦肉、芡实以及陈皮跟盐味精,再搭配上薏苡仁以及荷叶。 第二步,将鸭肉切块洗好了,瘦肉也切成小块,将冬瓜洗好了切块。其他材料也洗洗备用。 第三步,准备好炖锅,将鸭肉瘦肉还有冬瓜以及荷叶跟芡实,再将薏苡仁以及陈皮一同下锅。 第四步,适当的加点水直接烧沸后加入盐跟味精即可。 食谱二...

  • 什么是按摩床?按摩床的特点功能

    什么是按摩床?按摩床的特点功能

    什么是按摩床?按摩床的特点功能 什么是按摩床? 1、按摩床的使用场所。 按摩床为按摩院、美容院、理疗医院、养生保健会所、SPA、足浴店、浴场等场所的常见家具之一,其独特的结构设计有助于理疗过程中身体的各种角度、方位的要求,便于按摩师进行相应的操作。 2、按摩床的作用包括指压按摩、脊椎矫正、温热施炙。 例如:温热施炙能使白血球运动能量增强,从而达到加强杀菌功能,促进肾上腺皮质腺代谢,增强搞炎功能与免疫能力。热属于物理能量的一种。利用热能在生物体上的能量转化,是物理治疗中是最常用的一种方法...

  • 男人如何养生_男性

    男人如何养生_男性

      男人如何养生是个问题,不过大多数人恐怕不知道,在我们生活的每一个简单的姿势里,都蕴含养生的法则,比如:   1、打打哈欠   打哈欠被认为是“提神”的一种表现。然而,有健康专家指出,这种“提神”的反应,会让人体产生一种有益物质,当这种物质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以激活体内循环,产生大量有益物质,输送到阴茎,点亮性能力。   早晨起床时,在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰...

  • 孕妇养生应多喝水不憋尿

    孕妇养生应多喝水不憋尿

    孕妇养生应多喝水不憋尿 已怀孕30多周的邵女士最近就因尿路感染去了医院。邵女士说,这个毛病,除了下身瘙痒外,还出现了尿频、尿急等情况,有时一晚上就要跑六七趟厕所。 专家提醒说,最近空气湿度增大,门诊中每天都有几位患尿路感染的准妈妈,有些严重的还出现高烧、怕冷、小腹疼痛等症状。 .hzh {display: none; } 准妈妈容易患尿路感染,一方面是因为女性怀孕期间,生殖道的分泌物会相应增多,且受激素影响,分泌物的酸碱度降低,这为局部的细菌滋长提供了温床。 相对于男性,女性尿道具有宽、...

  • 孕妇养生常识有哪些

    孕妇养生常识有哪些

    女人怀孕后就和平时不一样了,因为身份也发生变化了,变成孕妇了,平时女人就应该多注意养生,但是怀孕后的孕妇更应该注重养生的,所以今天就给大家介绍一下孕妇养生常识有哪些,不知道的朋友来看一下介绍吧。让大家知道孕妇养生常识。 电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。 准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。 受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。 怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。 这个月你可以整理你的居室环...

  • 准妈妈的养生方法

    准妈妈的养生方法

    大家都知道怀孕呢是每一个女人都会经历的一个过程啊,每一个怀孕的女人都会又幸福又着急的,幸福的是就要生孩子了呢,着急的应该就是害怕自己保护的不好对孩子造成什么样子的伤害吧。那么下面就来具体的讲一讲怀孕的女人们的养生方法吧。 孕妇的七条守则 为了宝宝聪健,孕妇必须做到七要:一要保持情绪稳定,精神愉快。这是保证胎儿正常发育的先决条件。若情绪不稳、精神忧伤,大脑分泌激肽紊乱,胎儿则易发生畸形。二要慎用药物。很多药物影响胎儿生长发育,有致畸作用。因此,孕妇最好不要吃药,包括所谓保胎药和滋补药。因病必须用药时一定要在医生指导下...

  • 孕期养生保健方法

    孕期养生保健方法

    大家都知道怀孕呢是每一个女人都会经历的一个过程啊,每一个怀孕的女人都会又幸福又着急的,幸福的是就要生孩子了呢,着急的应该就是害怕自己保护的不好对孩子造成什么样子的伤害吧。那么下面就来具体的讲一讲怀孕的女人们的养生方法吧。 孕妇的七条守则 为了宝宝聪健,孕妇必须做到七要: 一要保持情绪稳定,精神愉快。这是保证胎儿正常发育的先决条件。若情绪不稳、精神忧伤,大脑分泌激肽紊乱,胎儿则易发生畸形。 二要慎用药物。很多药物影响胎儿生长发育,有致畸作用。因此,孕妇最好不要吃药,包括所谓保胎药和滋补药。因病必须用药时一定要在医生指...

  • 孕妇养生知识你了解多少

    孕妇养生知识你了解多少

    大家都知道怀孕呢是每一个女人都会经历的一个过程啊,每一个怀孕的女人都会又幸福又着急的,幸福的是就要生孩子了呢,着急的应该就是害怕自己保护的不好对孩子造成什么样子的伤害吧。那么下面就来具体的讲一讲怀孕的女人们的养生方法吧。 孕妇的七条守则 为了宝宝聪健,孕妇必须做到七要: 一要保持情绪稳定,精神愉快。这是保证胎儿正常发育的先决条件。若情绪不稳、精神忧伤,大脑分泌激肽紊乱,胎儿则易发生畸形。 二要慎用药物。很多药物影响胎儿生长发育,有致畸作用。因此,孕妇最好不要吃药,包括所谓保胎药和滋补药。因病必须用药时一定要在医生指...

  • 孕期养生保健策略有什么

    孕期养生保健策略有什么

    怀孕是一个女人一生中最最重要的一件事情呢,又很多的禁忌呢,有很多东西不能够随便吃,也有很多事情不能够乱做的。女人在怀孕期间的保健工作是非常重要的呢,下面就来具体的讲一讲怀孕的女人们的养生方法吧。 孕妇的七条守则 为了宝宝聪健,孕妇必须做到七要:一要保持情绪稳定,精神愉快。这是保证胎儿正常发育的先决条件。若情绪不稳、精神忧伤,大脑分泌激肽紊乱,胎儿则易发生畸形。 二要慎用药物。很多药物影响胎儿生长发育,有致畸作用。因此,孕妇最好不要吃药,包括所谓保胎药和滋补药。因病必须用药时一定要在医生指导下服用。 三要尽量减少接触...

  • 冬季怎么吃山药养生,山药的禁忌 - 女性健康

    冬季怎么吃山药养生,山药的禁忌 - 女性健康

    冬季每个人都会进入养生模式,有些人在生活饮食上都是极为重视。其实不少的食物都具有养生的效果,山药就是其中的一种,那你知道这种食药两用的食材在冬季怎么吃才会更养生呢?吃它会有哪些禁忌呢? 吃法一:跟红枣搭配最养胃 其实山药是具有润肺的效果的,如果说跟着红枣搭配的话那就可以好好的保护好肠胃了。山药跟红枣搭配的做法非常的多,有炖煮的有清蒸的,其中煮粥是最受欢迎的哦。 吃法二:跟南瓜搭配可以控制好血糖 其实南瓜跟山药搭配对于糖尿病还有高血压患者来说有不错的调理效果哦。山药可以避免饭后出现血糖飙升的情况,而南瓜则有好多种...

  • 冬季女性怎么养生,推荐三大养生食谱 - 女性健康

    冬季女性怎么养生,推荐三大养生食谱 - 女性健康

    转眼间已经在最冷的冬季了,在这个日子里女性朋友最重要的就会学会保健了,那么你知道女性冬季如何养生才好吗?其实食谱就会不错的选择,那么下面就简单的推荐几道美食哦。 食谱一:山药乌鸡汤 第一步,准备好乌鸡山药还有葱姜盐以及八角等食材即可。 第二步,将乌鸡处理后直接洗好了切成块,然后准备好水直接煮开了,将鸡块下去烧煮几分钟捞出。 第三步,准备好纱布,将八角还有葱姜切片后装进去备用。 第四步,准备好锅加入水还有鸡块以及料包,记住这里的水要用开水。先大火模式直接烧开了再用文火慢慢的炖煮,一般来说炖上90分钟即可。 第五步,...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ››