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提高龟头敏感度 做好四个方面提升性能力

因为龟头以及阴茎缺乏足够的敏感度,所以有一部分男性很不容易勃起,这样一来,夫妻生活就很难正常进行,甚至可能中途中断,影响双方性生活的体验。如何才能让龟头以及阴茎…

因为龟头以及阴茎缺乏足够的敏感度,所以有一部分男性很不容易勃起,这样一来,夫妻生活就很难正常进行,甚至可能中途中断,影响双方性生活的体验。如何才能让龟头以及阴茎变得更加敏感呢?

1、提肛运动:

坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

2、利用淋浴“按摩”阴茎:

这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

3、阴茎指压法:

无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

4、性交:

这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。但是不要过于频繁的进行性交,频繁性生活容易引发各种急病,男人过度的进行性交,容易的肾炎。

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