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脚趾做做“操” 让疾病不再敲门

17常识网 健康常识 2019-04-06 70 0 | 文章出自:系统采集

导语:人类一种神奇的物种,“脚”一个神奇的部位,许多的疾病都是脚部出现问题所引起,而我们往往因为对脚部的不重视,而让这些疾病乘虚而入,但是对于脚部的保养来说,我们即便是十分的重视它们,却也难以找到保养它们的方法,那么保养脚部的方法难么?答案就在下面的文章之中,只要看完你就会发现,其实保养脚部一点都不难。 不重视脚部易患哪些疾病 我们今天反其道行之,不先说保养脚部的方法,而是先和大家谈一谈,不重视脚部的保养会给我们带来那些疾病。 其实我们有许多的疾病,都是因为我们不重视脚部的保养

人类一种神奇的物种,“脚”一个神奇的部位,许多的疾病都是脚部出现问题所引起,而我们往往因为对脚部的不重视,而让这些疾病乘虚而入,但是对于脚部的保养来说,我们即便是十分的重视它们,却也难以找到保养它们的方法,那么保养脚部的方法难么?答案就在下面的文章之中,只要看完你就会发现,其实保养脚部一点都不难。

不重视脚部易患哪些疾病

我们今天反其道行之,不先说保养脚部的方法,而是先和大家谈一谈,不重视脚部的保养会给我们带来那些疾病。

其实我们有许多的疾病,都是因为我们不重视脚部的保养所导致的,譬如,静脉曲张的致病因素之一,就是因为长期的站立,让脚部受到压力让身体之中的筋络僵硬所导致的。

此外,脑血栓、心肌梗塞这些疾病都可以说是和脚部长期的不保养有着巨大的关系,所以我们保养的并不仅仅只是脚部,而是包括了我们身体在内的所有部位,这样一说,想必大家都知道脚部的重要性了吧,下面就回归今天的主题,我们要怎么样来保养脚部?

如何保养脚部

一、脚趾尖按压鞋底

我们在平时生活之中,不论是坐着还是站着都可以使用这个方法来帮助我们保养脚部、保养身体,这其中有着什么样的因由,通过脚趾间按压鞋底就能让我们的身体健康起来?

其实,这方法是应用了让我们骄傲的中医知识中的——穴位,在我们的脚趾尖上,有着一个穴位叫做气端穴,额,或许说有一些穴位比较恰当,因为气端穴并不是只有一个,而是我们的每一根脚趾之上都有着一个气端穴,换句话说就是我们拥有十个气端穴,而我们在用脚趾尖儿按压鞋底的时候,就是在按摩我们的气端穴。

“气端穴”没听说过,它有什么样的效果?小编在这里告诉大家哦,气端穴可以帮助我们放松腿部的筋络,因为它是经外奇脉之中最末端的一个穴位,也是我们腿部经外穴位的起始,所以,按摩它们可以帮助我们放松腿部筋络,也可以帮助我们预防脑血管类的疾病,和因为长期不活动、不保养脚部所造成的筋脉硬化这样的状况!

二、让脚趾敲键盘

让脚趾敲键盘,那还不是要把人臭死,其实这里所说的敲键盘,并不是让我们用脚在键盘上打字,而是我们用脚趾来回的上下运动,这当然也是有原因的啦,其实,这个动作是按摩到了我们脚丫处的——八风穴,以及第二个脚趾上的——独阴穴,其中八风穴和气端穴一样哦,只不过八风穴只有八个,而气端穴有着十个这样的数量,当然了数量不是重点。

真正的重点在于,我们摩擦到八风穴之时,会让我们的脚部血液变得炎热起来,而这些炎热的血液顺着经络向上前进,就帮助了我们将身体之中的血管筋络软化下来,此外这些炎热的血液还有着温养我们五脏六腑的能力,这可是一举多得的事情呢!

而脚趾上的独阴穴,我们在上下运动脚趾的时候,其实也是在我们的脚趾关节,而处于关节之下的独阴穴,便是受到好处的一个穴位,因为在活动趾关节时,我们的独阴穴其实也是在活动的,而活动独阴穴可以帮助我们调理冲脉和任脉,帮助我们调理胃部、肠道,预防心绞痛、头晕这样的症状,可以说这一动作最让我们受益的就是活动到了独阴穴,它所调理的并不是我们所看的这几种疾病,或者这几个器官那样的简单。

我们也都看到了它可以帮助我们调理冲任二脉,其实这才是它最为宝贵的地方,冲任二脉可是包含了冲脉14个穴位,任脉24个穴位,这些穴位得到调理之后,可以说我们全身上下都会受益无穷。

所以,之前才会说活动了独阴穴是这一条之中最大的收获,因为有着独阴穴帮助我们调理身体、身体中的经脉,我们就会减少许多患病的几率,这才是今天我们发现的最大的宝藏之一,你要否认?帮助身体保持健康这难道不是最大的宝藏么,如果你还是认为不是,那么请恕小编愚钝,实在想不出还有什么是我们的宝藏了!

结语:没事让我们的脚趾做一做“脚趾操”,可以帮助我们远离疾病,保持身体健康,你记住了吗?要是没有记住再看一遍吧,将它刻在心间,时常的做一做,让身体更健康,让疾病不再来敲门!

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