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胖子与瘦子存在的差距 已经不止是好不好看的问题

17常识网 减肥方法 2019-07-09 27 0 | 文章出自:系统采集

导语: 你还在以为胖子与瘦子, 只是体积大小的区别? 现实的真相远比你想象的要残酷, 你需要认真读完这篇, 再去用生命减肥!研究团队测试了527位20-87岁的个体的脑白质含量发现,超重人士的大脑大约比同龄的纤瘦型人士老十岁。 这也就是说,一个50岁的胖子大脑中的脑白质含量可能和一个60岁的瘦子一样多。人肥脑老,肥胖带来的伤害远比我们看到的还要残酷,就连身体也要比瘦子遭受更多伤害。下面跟随17常识网了解一下吧! 胖子关节、嵴柱负担重 一个人如果体重过重,会给嵴柱、关节带来巨大的负荷。肚

你还在以为胖子与瘦子, 只是体积大小的区别? 现实的真相远比你想象的要残酷, 你需要认真读完这篇, 再去用生命减肥!研究团队测试了527位20-87岁的个体的脑白质含量发现,超重人士的大脑大约比同龄的纤瘦型人士老十岁。 这也就是说,一个50岁的胖子大脑中的脑白质含量可能和一个60岁的瘦子一样多。人肥脑老,肥胖带来的伤害远比我们看到的还要残酷,就连身体也要比瘦子遭受更多伤害。下面跟随17常识网了解一下吧!

胖子与瘦子存在的差距 已经不止是好不好看的问题  减肥方法 第1张

胖子关节、嵴柱负担重

一个人如果体重过重,会给嵴柱、关节带来巨大的负荷。肚子脂肪多、腰腹松弛,从而不能更好的支撑嵴柱,最终会导致关节变形、腰椎疼痛等,并且会刺激到神经功能紊乱,阻碍身体代谢功能,形成一个恶性循环。 过于肥胖的人如果直接通过跑步、跳绳这类运动来减肥,会更进一步加重关节疼痛,引起关节病。

胖子易便秘

胖的人一般活动量少、饮食较为油腻,这些都易造成便秘。并且肥胖的人腰腹脂肪堆积过厚、腹肌松弛,会直接影响腹肌收缩能力,排便动力会因此减弱,易引起便秘。

胖子与瘦子存在的差距 已经不止是好不好看的问题  减肥方法 第2张

胖子易感到疲劳

胖的人一般都易体力不支,动不动就缺觉,有点嗜睡。这是由于胖子的血脂较高,血液粘稠度高,会减慢血液输送氧的功能,最终造成脑部缺氧,让人产生疲惫感,易犯困。

胖子易抑郁

俗话说“心宽体胖”,但事实上胖的人更容易抑郁!因为肥胖带来的疲倦感会让人心情低落,而肥胖以及减肥效果不明显或失败都会造成心情烦躁、郁闷,更害怕别人的嘲笑,从而产生悲观情绪,造成抑郁。

胖子与瘦子存在的差距 已经不止是好不好看的问题  减肥方法 第3张

肥胖症的危害有这些

1、心血管疾病

超重者高血压患病率比非超重者高3倍。明显肥胖者高血压发病率比正常体重高10倍。

2、内分泌、代谢紊乱

肥胖人群糖尿病发生率明显高于非肥胖者。此外,肥胖者血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高、高密度脂蛋白降低,是促发动脉粥样硬化、冠心病的基础。

3、消化系统疾病

胆石症、胆囊炎发病率高,慢性消化不良、脂肪肝、轻至中度肝功能异常也较常见。

胖子与瘦子存在的差距 已经不止是好不好看的问题  减肥方法 第4张

4、呼吸系统疾病

肥胖病人因胸壁增厚、膈升高而降低肺活量、引起活动呼吸困难,严重者可导致缺氧、紫绀,此外,还可引起睡眠窒息(气道阻塞或中枢性)。

5、诱发癌症

癌症发生率升高,肥胖妇女子宫内膜癌比正常妇女高2-3倍,绝经后乳癌发生率随体重增加而升高,肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌发生率较非肥胖者高。

6、心理疾病

肥胖者在心理上常有自卑感、焦虑、抑郁等问题,在行为上可引起气急、关节痛、浮肿、肌肉酸痛致体力活动减少。

看到这里,你还敢不减肥?就算你可以忽视你的外表,但不要拿自己的身体健康开玩笑,胖子与瘦子存在的差距, 已经不止是好不好看。 健康才是你减肥的最大诉求!

甩掉肥肉,赢得健康与美丽, 别给你身体未老先衰的机会!只有改变易胖体质,才是减肥的王道。古中医认为,人体中气十足,更易脂肪燃烧和能量转换,从而实现代谢的正常,有助于瘦身。

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