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你还在纠结宝宝吃啥吗,一岁半宝宝食谱推荐 - 女性健康

转眼间宝宝已经一岁半了,食谱你换了吗?其实宝宝处于一岁半时正好是智力的发育时刻,因此在饮食上除了营养均衡之外,还需要添加一些补脑的食材。那你知道一岁半宝宝食谱怎…

转眼间宝宝已经一岁半了,食谱你换了吗?其实宝宝处于一岁半时正好是智力的发育时刻,因此在饮食上除了营养均衡之外,还需要添加一些补脑的食材。那你知道一岁半宝宝食谱怎么做吗?简单的介绍几款。

你还在纠结宝宝吃啥吗,一岁半宝宝食谱推荐 - 女性健康 健康饮食 第1张

食谱一:瘦肉土豆泥

第一步,准备好土豆、猪瘦肉、牛奶还有高汤以及植物油和洋葱,再备上面粉料酒还有盐。

第二步,将瘦肉洗好切成小块再下水洗洗,将土豆制作成土豆泥,将洋葱切成末备用。

第三步,准备好锅将加油将瘦肉下去翻炒,加点料酒炒熟后捞出。

第四步,锅中加油将洋葱下锅翻炒,加点面粉还有高汤以及牛奶跟盐直接搅拌成浆糊捞出。

第五步,将瘦肉放进去一起搅拌成肉浆糊,锅中加油将土豆泥炒酥了,加点牛奶和盐。

第六步,最后将肉浆糊跟土豆一起搅拌后即可。

你还在纠结宝宝吃啥吗,一岁半宝宝食谱推荐 - 女性健康 健康饮食 第2张

食谱二:鱼头豆腐汤

第一步,鲢鱼头、豆腐还有葱姜以及大豆油跟料酒。

第二步,将鲢鱼头直接洗好了切成丝块,将豆腐直接七成快,葱姜都切成末备用。

第三步,锅中加油直接将葱姜先爆香了,再将鱼头下锅加上料酒翻炒一会。

第四步,最后加入水还有豆腐直接烧开了,再用文火炖煮二十分钟加上盐即可。

你还在纠结宝宝吃啥吗,一岁半宝宝食谱推荐 - 女性健康 健康饮食 第3张

食谱三:鸡蛋豆腐羹

第一步,准备好豆腐、青菜叶、鸡蛋还有淀粉以及葱姜水和盐。

第二步,将豆腐洗好之后煮熟了捣碎了,将鸡蛋直接煮熟了备用,将青菜叶直接捣碎了。

第四步,将青菜叶还有淀粉以及盐跟葱姜水都放入豆腐中搅拌。再将蛋黄搅碎了放进去。

第五步,准备好蒸锅加上水直接隔水蒸熟十分钟即可。

以上就是适合宝宝一岁半的食谱了,小编提醒宝宝最好是慢慢的从糊或者是汤慢慢的往固体改变,培养起宝宝的饮食习惯。

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作者: 17常识网

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