您的位置 首页 母婴 怀孕知识

孕妇养生常识有哪些

女人怀孕后就和平时不一样了,因为身份也发生变化了,变成孕妇了,平时女人就应该多注意养生,但是怀孕后的孕妇更应该注重养生的,所以今天就给大家介绍一下孕妇养生常识有…

女人怀孕后就和平时不一样了,因为身份也发生变化了,变成孕妇了,平时女人就应该多注意养生,但是怀孕后的孕妇更应该注重养生的,所以今天就给大家介绍一下孕妇养生常识有哪些,不知道的朋友来看一下介绍吧。让大家知道孕妇养生常识。

电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。

准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。

受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿。

这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。

把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。

经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。

把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。

怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。

怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。

怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。

与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

怀孕一个月注意事项首先就是注意休息。怀孕产生的疲倦,没有精神,与平常时候的是不同的概念,以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而现在怀孕了,尤其在怀孕的前三个月里,你的身体会强迫你睡觉。这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人,身体的每一部分,都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官——胎盘,以便孕育宝宝;同样,你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量,怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。

其实每种人群都需要养生护理的,更何况是处于幸福阶段的孕妇就更需要养生了,但是大多数孕妇平时都把心思放在宝宝身上了,忽略了对自己的关心,上面介绍的孕妇养生常识可以帮助孕妇变得更健康更漂亮,让孕妇学会上面的养生常识在生活中实践。

本文来源于网络,不代表17常识网立场,转载请注明出处:https://www.eo17.com/post/65744.html
17常识网

作者: 17常识网

为您推荐

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

联系我们

联系我们

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部