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春季吃白菜最养生,这三种白菜吃法很值得推荐 - 女性健康

一般到了春季,各种各样的蔬菜也就慢慢都开始上市场了,你在吃各种蔬菜的时候也不要给忘记了冬季里的大白菜,一般在春天开始的时候大白菜就开始要发牙的节奏了,这个时候吃…

一般到了春季,各种各样的蔬菜也就慢慢都开始上市场了,你在吃各种蔬菜的时候也不要给忘记了冬季里的大白菜,一般在春天开始的时候大白菜就开始要发牙的节奏了,这个时候吃它,也可以说是把白菜的价值方面再给好好利用下。记住哦,吃白菜可以试试超级简单的三种口味吃法。

春季吃白菜最养生,这三种白菜吃法很值得推荐 - 女性健康 健康饮食 第1张

1.白菜的保健价值

一般来讲,白菜尤其是在冬春季节是特别常见的一种菜,而且也是超级家常话,我们不管是怎么吃,都能把白菜的美味给吃出来,同时,从它的保健价值方面看,吃白菜可以给我们的身体抵抗力方面提供不少益处,甚至都可以帮助我们预防癌症之类的可怕疾病。单单从补充营养价值方面看,它更是比较全能的蔬菜了,补钙、通便、美容等效果都十分赞!

春季吃白菜最养生,这三种白菜吃法很值得推荐 - 女性健康 健康饮食 第2张

2.凉拌

春天里吃白菜,这算是比较应景的吃法了,带着白菜的清爽口感,因为,这个时候的白菜会产生一种甜的味道,我们在凉拌的时候,尤其可以吃着特别鲜。在凉拌大白菜的时候可以配点其他的菜类,比如,木耳丝、粉丝、胡萝卜丝等。把这样的丝状物连同白菜丝一起放水里过一下,然后迅速把它们冲凉一下,带着脆爽的口感拌上芥末汁或者蒜泥汁,都能产生特别美味的吃觉体验哦。

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