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女人想要好肌肤,这三种水果可以多吃吃 - 女性健康

其实女人的美尤其是肌肤,很多时候都是可以吃出来的,但是女人的肌肤这个方面,你肌肤的光泽感,还有肌肤的细腻度等,这些都可以吃水果来促就,其中,这样的三种水果你如果…

其实女人的美尤其是肌肤,很多时候都是可以吃出来的,但是女人的肌肤这个方面,你肌肤的光泽感,还有肌肤的细腻度等,这些都可以吃水果来促就,其中,这样的三种水果你如果可以经常吃,那么,肌肤就会特别细腻而且少皱纹。

女人想要好肌肤,这三种水果可以多吃吃 - 女性健康 美容护肤 第1张

1.释迦果

这种水果一般在水果店或者是超市可以买到,很多人都是见过但是很少吃,如果可以,你是要多吃一点的。释迦果除了对人的大脑有特别好的保健之外,还有就是其粗纤维成分是特别多的,女人多吃就可以把肠道里的堆积的宿便给进行排泄,另外,这个水果还有一个特别大的优势就是抗氧化,让你的肌肤可以保持一个年轻活力感的状态,减少老龄感肌肤的出现。

女人想要好肌肤,这三种水果可以多吃吃 - 女性健康 美容护肤 第2张

2.番石榴

这就是常说的芭乐,尤其是在南方比较多有,这个水果虽然包含的水特别少,但是,如果可以和苹果做一个对比的话就能知道它美容的意义了。芭乐中的维c含量一般就是我们吃的苹果里维c量的10倍还多,不管是白肉还是红肉的芭乐,都是女人们美容最值得吃的。除了这个之外,还有就是芭乐的抗氧化能力,可以说是水果里的“之最”了。

女人想要好肌肤,这三种水果可以多吃吃 - 女性健康 美容护肤 第3张

3.拐枣

这种水果除了是比较多见的保健还有医用效果之外,对于女人来讲,在护肤方面最突出的就是其抗菌和消炎的效果,尤其是肌肤总是起脓包或者是冒痘的,可以多吃这个水果来减少你肌肤对细菌的抵抗能力,让你的肌肤可以减少因为发炎而出现的肌肤粗糙和油腻感,如果可以坚持吃一段时间这个水果,那么,你的痘痘脸就要比你用药物治疗还要好,关键肌肤的色泽方面最佳。

女人如果是想要保证自己的肌肤方面足够好,还是需要在吃的方面多努力,其中,这三样水果可别错过。

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