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听音乐的好处都有哪些

听音乐的好处都有哪些 1、音乐能修身养性,净化心灵 音乐的圣洁和美好,只有热爱音乐、经常欣赏音乐的人才能了解。经常听音乐的人,具有高貴的情感、…

听音乐的好处都有哪些

听音乐的好处都有哪些

1、音乐能修身养性,净化心灵

音乐的圣洁和美好,只有热爱音乐、经常欣赏音乐的人才能了解。经常听音乐的人,具有高貴的情感、优雅的气质以及丰富的内心世界。一首优美的乐曲,能荡涤人的灵魂,净化人的心灵,把人带到一个高尚的境界。还有什么时候你的心灵会比此刻更美好、更灵动、更丰富呢!

2、音乐能解除烦恼

音乐是驱除悲伤、烦恼的良药。每个人在工作和生活中不可能一帆风顺,总会遇到烦心事,当这些烦心事緾绕心头不能自解时,听几首歌曲吧,那歌声或激越悠扬,或緾绵悱恻,你不知不觉中跟着哼起了曲调,渐渐地,你就会感受到一种前所未有的清静和平淡,一种空灵的感觉在不知不觉中升起,身心得到了亲切的抚慰,此时心中的烦恼早已忘到九屑云外去了。

3、音乐能提高对美的欣赏能力

音乐本身就是美育,人经常在音乐的熏陶下,会大大提高对美的欣赏能力,欣赏自然之美、宇宙之美、生活之美、心灵之美。当你孤单的时候,音乐用它唯美的旋律,陪伴你度过漫长的黑夜。曾记得有位前辈说过:没有音乐的世界是荒芜的世界,没有音乐的人生是平庸的人生。让我们热爱音乐吧,它会让我们的生活更美好,生命更丰盈。当你孤独寂寞的时候,不如来上一首美妙的音乐。

4、音乐让人年轻

音乐可以让身体放轻松,好的音乐可以纾解压力,避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。音乐可以刺激脑部,活化脑细胞,适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助,甚至达到防止老化的功效。

5、音乐能缓解压力

压力并不让人恐惧,让你恐惧的是担心自己做不来,可能会面对的失败。同一项任务,被动接受会比主动扛起来的压力更重,因为前者被动而后者主动。想想自己是面对私事时,还是面对公事时更主动,然后把让你觉得压力大的事情的性质在心中进行调整。主动出击会让你更有动力。

6、音乐能治愈失眠

如果治愈失眠的心法只有一句话,估计就是大珠和尚曾说过的这句话:饿了吃饭,困了睡觉。如果你说自己平时就是这么做的呀,那么请回想吃饭时自己还会同时做些什么,困了躺下时是不是还在不停思考呢。失眠的主要问题是不能活在当下,是躺着闭眼思索过去和未来,而没有睡眠应有的模样。

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