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调理身体方式 你会调理自己的身体吗?

17常识网 健康常识 2019-04-06 7 0 | 文章出自:系统采集

导语:身体是革命的本钱,所以我们平时就要对身体做好调理,对于身体的健康,我们可学一些养生的方法。这样调理身体不但可以预防各种疾病,而且还可以有效的治疗一些疾病。平时多吃一些蔬菜,水果对身体能起到补充各种营养的作用。 其实调理身体,除了对身体的健康进行调理外,我们还要对身体的一些细小部位做好调理。比如说皮肤干燥要如何调理,再比如说常常在电脑前工作的人们要如何调理身体,以及脸部有小痘痘要如何调理等方面的问题,都是值得我们去调理的。 1、头发油:那是因为肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上

身体是革命的本钱,所以我们平时就要对身体做好调理,对于身体的健康,我们可学一些养生的方法。这样调理身体不但可以预防各种疾病,而且还可以有效的治疗一些疾病。平时多吃一些蔬菜,水果对身体能起到补充各种营养的作用。

其实调理身体,除了对身体的健康进行调理外,我们还要对身体的一些细小部位做好调理。比如说皮肤干燥要如何调理,再比如说常常在电脑前工作的人们要如何调理身体,以及脸部有小痘痘要如何调理等方面的问题,都是值得我们去调理的。

1、

头发油

:那是因为肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了,泡到出汗效果最好了。

2、

毛孔粗大

:用盐按摩脸,出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,毛孔就特别的小了;

3、

油脂球

:一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗;同时,冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好,但刺激脸部,会使黑眼圈加重!

4、

双手和脚的皮肤保养

:最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油、美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。

5、

手指关节粗大

:就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头,最关键的是按摩手指的两侧,从根部到指尖,一个一个的按摩,这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决,手指慢慢的就会粗细均匀了。

6、

脚底的死皮

:一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮,开水先泡脚,然后磨,磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净,穿上厚棉袜。磨脚是每周一次,而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑,一点瑕疵都不会有。用美加净的珍珠银耳营养霜,九毛钱一包,保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品,这个厂还生产百草集,对于他家的精油和头发护理系列,确实要赞一个!至于面部护理系列,那就仁者见仁了。

7、

皮肤保养

:每天都吃阿胶,红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品,桂圆少吃,一天三粒,红枣10-20粒,阿胶早晚都要吃,一天两遍。电脑辐射,隔离霜一定要用,半天补一次,不要早上涂一遍就算,中午补,晚上加班之前再补,不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝,外企喜欢喝咖啡,你就喝绿茶,加点当归和黄芪,补血补气,一定要大量的喝水。

眼睛一定会不舒服吧?再加枸杞和白菊花。在电脑前养一两棵仙人球,替你吸收辐射。中途站起来活动活动,深呼吸,不要一直坐着。离公司的打印机远一点,那个的辐射更厉害!如果公司是铺地毯的话,那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行,养养肺。长期对着电脑,肝脏也很疲劳,所以心情一定要尽量舒畅。每天睡前使劲捏捏腋窝,大臂还有肋骨两侧,使劲的捏,这是通过疏通经络,来防止乳房的疾病,并且能让你心情舒畅,心里不觉得压得慌。

专家除了给我们介绍身体健康方面的调理,而且还给我们介绍了调理身体还要调理的就是身体的细节部位,给我们做了头发油,皮肤保养等方面的调理。其实还有更多的对身体进行调理的方法,大家可以通过到本站查看就要以找到你需要了解的更多的问题。

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